27 oct. 2025
Je suis de retour
Il y a quelques années, j’avais lancé Courir à Jeun… Aujourd’hui, je reviens avec l’esprit, le corps et la joie de courir.
Lire la lettreLettres publiques (extraits)
Quelques lettres tirées de ma Lettre Privée. Pour recevoir toutes les lettres directement : inscris-toi sur la page principale.
30 oct. 2025
Les 3 clés simples pour (re)trouver le plaisir de courir
Trois clés concrètes et douces pour (re)trouver le plaisir de courir : lenteur, écoute du corps et sens.
Lire la lettre5 nov. 2025
Je cours si lentement…
Et si ralentir était le vrai progrès ? Courir lentement, c’est apprendre à vivre à son rythme, sans se brûler.
Lire la lettre