Salut 🙂
Il y a quelques années, j’avais lancé Courir à Jeun.
Chaque matin, j’envoyais un petit mail sur la course à pied, la motivation, le plaisir de progresser sans se brûler.
Et si tu me lis aujourd’hui, c’est que tu en faisais peut-être partie — ou que nos chemins se sont croisés ailleurs.
Depuis, la vie a bien évolué.
J’ai continué à courir, à apprendre, à transmettre.
Et aujourd’hui, je reviens avec une nouvelle approche, plus complète :
- 🟢 l'esprit,
- 🟢 le corps,
- 🟢 et la joie de courir.
Cela fait 20 ans que je cours.
Et je me rends compte que le vrai secret, ce n’est pas la vitesse… c’est l’équilibre.
👉🏻 Dis-moi, toi : où en es-tu avec la course aujourd’hui ?
Est-ce que tu cours encore ? Ou tu aimerais t’y remettre doucement ?
Tu peux me répondre directement à ce mail — j’aimerais vraiment savoir.
À tout bientôt,
Stéphane
stephanedemierre.ch