Ce qui arrive bientôt
- Technique de course : courir plus vite, plus longtemps, plus facilement
- Renforcement du coureur : musculation intelligente & prévention des blessures
- Préparation mentale : motivation, confiance, gestion du stress
- Nutrition & hydratation : énergie stable, récupération, performance durable
- Planification : organiser ta saison & arriver en forme le jour J